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¿Vamos a hacer Yoga?

28 enero, 2019 Escrito por moon

El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. ¿Qué es el Yoga? El primer texto sobre el Yoga se escribió hace 2.500 años por Patánjali cuyo texto lo tituló Yoga Sutra, y definió la disciplina como el “cese de las fluctuaciones de la mente”. Hoy en día, en el mundo occidental […]

5 trucos para no dejar de Entrenar en Navidad

7 diciembre, 2018 Escrito por Carmen Miravalls

Llega la Navidad… tan deseada por unos y tan temida por otros. Es difícil resistirse a quedar con amigos que sólo ves una vez cada año por estas fechas. Y eso significa “picar algo” que habitualmente no tomarías, o hacerlo muchas más veces durante la semana. Y qué decir de las comilonas: cenas de empresa, […]

Horario Actividades Dirigidas

28 abril, 2018 Escrito por Carmen Miravalls

Otoño 2019 Hata Yoga Aero Yoga Aero Pilates Total Tono Be Flow Hipopresivos Pilates Pump Spinning TRX/HIIT Outdoor Functional Training (OFT) Actividades aptas para cualquier edad y nivel de condición física. Incluidas en las cuotas del Club, pero que también puedes disfrutar sin ser socio con nuestro novedoso sistema “Pay per Use”, abonando sólo las […]

Ejercicio a partir de los 40: ¿Quién te ha contado que ya no puedes?

18 agosto, 2017 Escrito por Carmen Miravalls

Nunca es tarde (ni pronto) para hacer ejercicio físico. Te damos algunas pistas que puede que resuelvan tus dudas sobre el ejercicio a partir de los 40. Por todos es sabido que el ejercicio físico contribuye a mejorar el estado de ánimo, a sentirse más fuerte para afrontar adversidades y más lúcido para resolver problemas. […]