El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. ¿Qué es el Yoga? El primer texto sobre el Yoga se escribió hace 2.500 años por Patánjali cuyo texto lo tituló Yoga Sutra, y definió la disciplina como el “cese de las fluctuaciones de la mente”. Hoy en día, en el mundo occidental […]
Llega la Navidad… tan deseada por unos y tan temida por otros. Es difícil resistirse a quedar con amigos que sólo ves una vez cada año por estas fechas. Y eso significa “picar algo” que habitualmente no tomarías, o hacerlo muchas más veces durante la semana. Y qué decir de las comilonas: cenas de empresa, […]
Agosto 2021 Hata Yoga Pilates Hipopresivos Pump Spinning TRX/HIIT Outdoor Functional Training (OFT) Abdominales Actividades aptas para cualquier edad y nivel de condición física. Incluidas en las cuotas del Club, pero que también puedes disfrutar sin ser socio con nuestro novedoso sistema “Pay per Use”, abonando sólo las clases que realices de forma puntual […]
Nunca es tarde (ni pronto) para hacer ejercicio físico. Te damos algunas pistas que puede que resuelvan tus dudas sobre el ejercicio a partir de los 40. Por todos es sabido que el ejercicio físico contribuye a mejorar el estado de ánimo, a sentirse más fuerte para afrontar adversidades y más lúcido para resolver problemas. […]
Tal y como te explicábamos en la serie de Post anteriores sobre la Celulitis: Falsos trucos rápidos que NO eliminarán tu celulitis Infografía: Por qué estos 3 Falsos trucos NO eliminarán tu celulitis no existen cremas ni pastillas milagrosas para eliminar la celulitis. Tampoco salir a caminar ni ningún otro ejercicio suave, aún siendo prácticas […]
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Registro Consell Catalá de l'Esport Nº 182
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